ΣΚΕΦΤΕΊΤΕ ΘΕΤΙΚΆ ΌΣΟ STRESS ΚΑΙ ΑΝ ΈΧΕΤΕ
Έχετε stress και αυτό λειτουργεί αρνητικά στη δουλειά σας, τη σχέση σας ή στην απόδοσή σας; Ασφαλώς και λειτουργεί καθώς επηρεαζόμαστε αρνητικά και με τη σειρά μας επηρεάζουμε και το περιβάλλον που βρισκόμαστε. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι το stress επηρεάζει πάντα, όμως στο βαθμό που και εμείς το αφήνουμε να επιδράσει επάνω μας. Δηλαδή εάν πιστέψουμε ότι μας επηρεάζει, τότε μας επηρεάζει. Αν θεωρήσουμε ότι είναι κακό, τότε θα είναι. Αλλά σίγουρα θα είμαστε περισσότερο ευτυχισμένοι εάν με αποτελεσματικότητα θεωρήσουμε ότι το stress επιδρά θετικά επάνω μας. Πώς; Με πραγματική ρεαλιστική αντιμετώπιση της κατάστασης που μας έχει προκαλέσει το stress, λαμβάνοντας υπόψη ότι θα βγει κάτι θετικό από την όλη διαδικασία. Έτσι θα μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τα πράγματα διαφορετικά. Σκεφτείτε λοιπόν θετικά: Μπορώ να το αντιμετωπίσω, μόνο εγώ μπορώ, και γιατί μπορώ ; Γιατί είμαι σίγουρος για τον εαυτό μου.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου